本当はスゴイ! 乾布摩擦トレーニング [本]
DVD付き 本当はスゴイ! 乾布摩擦トレーニング
乾布摩擦をすると風邪をひきにくくなる、というのは、ほとんどの方がご存じのはず。
ところが科学的に検証すると、他にも健康に大きな効果があることが証明されたそうです。
意外だったのは、美肌効果やダイエット効果もあるとか。
ちょっと想像できませんが、何かやり方があるのかもしれませんね。
小倉優子 [本]
小倉優子の毎日ほめられ ごはん
小倉優子の料理本、第2弾です。
基本はバランスを重視した家庭料理。
お金や時間があまりない若いママさんでも参考にできるそうですよ☆
ちなみに第一弾はコレ＞＞小倉優子の幸せごはん
お金持ちの「投資家脳」、貧乏人の「労働脳」？ [本]
お金持ちの「投資家脳」、貧乏人の「労働脳」 ――本物のお金持ちしか知らない55の法則
題名からして
「ああ、金儲けの本ね」
と思いましたが
著者いわく
「これは投資の本ではありません！」
（プロローグにて）
といきなり否定ｗ
たしかにノウハウや手法は一切書かれてなく
物事の考え方が「お金」を題材にして
わかりやすい例えで書かれています。
自分自身に少し変化を与えたい方には
良い本かもしれませんよｗ
太ももを細くするヒント！ [本]
歩くだけで美脚になる! 魔法の「腕組みウォーク」 (講談社の実用BOOK)
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この本ご存知ですか？
足痩せのエクササイズ本ですが
「長時間、体に苦痛を与えて痩せる！」
といったものではありませんよｗ
それにボディーコントロールをよく知らない方には
良いヒントになるかもしれません。
短期の過激な努力より
無理なく毎日コツコツ少しずつ続けて
はじめて本当の結果が得られるもの
気付いたら
「あれ？なんか雰囲気変わった？」とか
久しぶりに会った友人には
「ウソ！痩せた！？」
と、驚かれるかもしれませんよｗ
⇒足痩せを手助けしてくれるアイテム！
